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百科解读

GOKU: 陪伴是最好的教育!让孩子能够健康成长

文字:[大][中][小] 手机页面二维码 2020/11/2     浏览次数:    

陪伴是最好的教育!这是GOKU悟空儿童运动馆一直以来坚持的理念。

做为家长,更应该重视对孩子的健康教育,帮助孩子学会管理身体,而家长的另一个角色,应是孩子的“体育老师”。

  

体适能是体能又称体适能,是指身体各部位或各系统对突发状况的应变能力,包括的范围较广,如速度、反应、耐力、肌力、平衡性、柔软性、协调性和敏捷性等。GOKU的目标是能够让每一个孩子都爱上运动,快乐运动,并能够健康成长。


什么是少儿体适能

少儿体适能并不是某些家长眼中的“跑跑跳跳”,而是基于少儿身体发育阶段及动作发展规律,遵循系统课程设计思路,采用科学、安全、合理、有效的训练方法进行锻炼

少儿体适能能够帮助解决孩子那些问题呢?

注意力不集中、感统失调、情绪化、过于肥胖、身高无法达到平均身高、发育缓慢、含胸驼背、性格内向、挑食厌食等问题。

 

少儿体适能训练有哪些好处

增强身体素质,提高动商促进肌肉发育、骨骼发育、器官发育。刺激感觉神经,促进大脑发育、神经系统成长、加速智力发育。调节身体,提升运动能力,培养运动习惯、矫正体态、提升健康水平等。

 

少儿体适能该怎么训练?

GOKU的体适能课程中,拥有多种多样的运动项目,其中包括了体能课、篮球课、跳绳课等。而GOKU的体能课程,是针对2-12岁的孩子进行研发的,这里简单介绍几种体能课运动,让家长们可以更直观的去了解和懂得“体适能”存在的意义。

绳梯开合跳

协调性动作之一,可以让孩子快速热身。

 

平衡木爬

能够有效锻炼孩子的平衡能力、辅助协调能力。

 

侧向移动爬行

训练孩子的核心力量

 

最后 也请各位家长注意,体能训练不能够操之过急,需要循环渐进,把握住孩子们发育的黄金年龄,让孩子们在获得乐趣的同时,能够健康茁壮的成长。总而言之,陪伴才是最好的教育,无论是身为教师的博鱼,还是身为家长的你,都应该对孩子的运动健康重视起来。

 

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